Mental Health Literacy

Schwerpunkt: Mental Health Literacy in Kindheit und Jugend

Fast 20 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland erkranken innerhalb eines Jahres psychisch. Über die Hälfte aller psychischen Erkrankungen entstehen bereits vor dem 19. Lebensjahr. Mit der Corona-Pandemie haben psychische Erkrankungen zudem deutlich zugenommen. Wer als Kind oder Jugendliche:r psychisch erkrankt, ist auch als Erwachsene:r stärker gefährdet. Wichtig sind für psychisch belastete Kinder und Jugendliche daher adäquate und ausreichend vorhandene Behandlungsmöglichkeiten. Zentral sind zudem Präventionsangebote, um die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu erhalten und zu stärken. Doch nicht immer werden verfügbare Angebote wahrgenommen, selbst wenn sie (dringend) benötigt werden. Hier kommt die sogenannte „Mental Health Literacy“ ins Spiel. Was es mit dem Begriff auf sich hat, woher er stammt und wieso er ausgerechnet für das Schulwesen relevant ist, erfahren Sie in diesem Schwerpunkt.

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Was ist (Mental) Health Literacy?

Der Begriff „Health Literacy“ stammt aus dem Englischen und fand in den 1990er Jahren im englischen Sprachraum Eingang in das Feld „Public Health“. Durch europäische Forschungsaktivitäten angeregt, hat der Begriff auch Eingang in den deutschen Sprachgebrauch gefunden. Health Literacy kann mit dem Begriff „Gesundheitskompetenz“ übersetzt werden. Ursprünglich verstanden als die individuelle Fähigkeit, krankheitsrelevante Informationen in von medizinischen Expert:innen vorgegebener Form zu verstehen, entwickelte sich in vergleichsweise kurzer Zeit ein umfassenderes Verständnis von Gesundheitskompetenz. Diese wird nunmehr als persönliche Ressource betrachtet, die dazu dient, gesundheitsfördernde Handlungen sowohl im Alltag als auch in klinischen Situationen vorzunehmen (vgl. Zamora et al. 2015).

Daraus entwickelte sich der Begriff „Mental Health Literacy“ (MHL), zu Deutsch also die mentale oder psychische Gesundheitskompetenz. Er beinhaltet Wissen über psychische Gesundheit, Krankheit und (Selbst-)Hilfemöglichkeiten sowie förderliche Einstellungen und Kompetenzen, um Hilfe zu suchen und in Anspruch zu nehmen (vgl. Edelmann, Eppelmann & Wessa 2022, S. 454).

Warum ist Mental Health Literacy wichtig?

Psychische Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter sind eine große Belastung für die Betroffenen. Sie sind nicht nur mit gesundheitlichen und zumeist auch sozialen Beeinträchtigungen in diesen Lebensphasen verbunden, sondern stellen einen Risikofaktor dar, auch im späteren Lebensverlauf psychisch zu erkranken. Viele psychische Erkrankungen treten das erste Mal in der Jugend auf. Daher ist diese Lebensphase besonders bedeutsam, um das Wissen, Kompetenzen und Einstellungen zum Hilfesuchverhalten zu fördern. Zudem zeigen die Zahlen bzgl. psychischer Belastungen bei Kindern und Jugendlichen diese Notwendigkeit auf: Vor der durch das Corona-Virus ausgelösten Pandemie betrug die Prävalenz psychischer Auffälligkeiten 17,6%, stieg während der Pandemie auf über 30% und wurde im Herbst 2021 mit 27% angegeben. Bei einer Klassengröße von 30 Schüler:innen wären das acht Betroffene.

Die Förderung der mentalen Gesundheitskompetenz ist nach aktuellem Forschungsstand vermutlich ein zentraler Faktor, um die Gesundheit von Menschen – und insbesondere Kindern und Jugendlichen – zu verbessern (vgl. Edelmann, Eppelmann & Wessa 2022, S. 454).

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Wie lässt sich die Mental Health Literacy fördern?

Da die Schule ein wichtiger Lebens- und Wirkort im Leben junger Menschen ist, kann hier ein wesentlicher Anknüpfungspunkt für Unterstützung bei (drohenden) psychischen Belastungen bzw. Erkrankungen verortet werden. In diesem Zusammenhang haben Lehrkräfte als Personen, welche die Schüler:innen täglich sehen, besondere Bedeutung. Um sie bei Förderung der psychischen Gesundheit ihrer Schüler:innen zu unterstützen, benötigen Lehrkräfte besondere und mit dem Konzept Mental Health Literacy (MHL) assoziierte Kenntnisse, Fähigkeiten und Einstellungen (vgl. Kirchhoff, Fretian & Bruland 2023).

Eine Stärkung von Mental Health Literacy ist sowohl für Schüler:innen als auch für Lehrkräfte von Vorteil. Lehrkräfte werden dazu befähigt, die psychologischen Bedarfe ihrer Schüler:innen besser zu erkennen und entsprechend zu handeln. Sie können sich dementsprechend selbst im Umgang mit psychologischen Belastungen im Schulkontext kompetenter und sicherer fühlen. Schüler:innen, die im Laufe ihrer Entwicklung zunehmend eigene Entscheidungen treffen, können mithilfe von Mental Health Literacy besser auf ihr Wohlergehen achten, Belastungserlebnisse früher erkennen und Strategien zur Inanspruchnahme erlernen. Mental Health Literacy hat also eine große präventive Bedeutung, aber auch im Falle einer psychischen Erkrankung oder Krisensituation ist sie gefragt (vgl. Kirchhoff 2020, S. 210f.).

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„In der Schule können wir alle Jugendlichen erreichen!“ – ein Gespräch über das MHL-Projekt „STABIEL“

Psychische Erkrankungen belasten Jugendliche und ihr soziales Umfeld in erheblichem Maße, und sie können langfristig die persönliche Entwicklung beeinträchtigen sowie den Schulalltag stören. Als Antwort auf diese Herausforderungen wurde das Schulprojekt „STABIEL“ ins Leben gerufen (Stigma-Abwehr-Bielefeld). Dieses Projekt bietet Schülerinnen und Schülern die Gelegenheit, mehr über psychische Erkrankungen zu erfahren und hilft auf diesem Wege, Vorurteile abzubauen. Dazugehören führte ein Gespräch mit Diana Krüger, einer der Projekt-Koordinatorinnen, über die Relevanz von Mental Health Literacy für junge Menschen, die Herausforderung für Lehrkräfte, mit psychisch erkrankten Schüler:innen umzugehen und warum STABIEL ausgerechnet an Schulen ansetzt.

Liebe Frau Krüger, warum ist Mental Health Literacy eigentlich wichtig?

Diana Krüger: Aus verschiedenen Gründen. Zum einen hält das Leben immer wieder Situationen bereit, die herausfordernd sind und in denen eine starke Psyche und eine gewisse psychische Resilienz hilfreich und wichtig sind, um sich zu schützen. Wenn man weiß, wie man Belastungen erkennt, wie man seine eigene Resilienz stärken kann und wann man sich vielleicht auch Hilfe holen sollte, kann man schwierige Lebensphasen besser meistern. Zum anderen geht es bei Mental Health Literacy auch darum, mit Vorurteilen aufräumen, indem Wissen über psychische Erkrankungen vermittelt wird. Wenn in einer Schulklasse ein Kind oder Jugendlicher betroffen ist, ist es für die Lehrkraft im Klassenverband leichter, einen Umgang damit zu finden, wenn Vorurteile im Vorfeld abgebaut wurden.

Das heißt, wichtig ist auch, präventiv zu arbeiten, damit psychische Belastungen gar nicht erst entstehen – und wenn doch, dass das Umfeld empathischer reagiert?

DK: Genau. Und wichtig ist auch, wenn bei jemandem eine psychische Erkrankung vorliegt, dass der- oder diejenige vielleicht frühzeitiger erkennt, dass es ihm oder ihr nicht gut geht – oder das Umfeld es erkennt und aktiv wird. Es geht also um das Erkennen, aber auch um die Akzeptanz, damit man sich Hilfe holt. Und durch eben den Abbau von Vorurteilen ist dann meistens auch die Akzeptanz der psychischen Erkrankung bei sich selbst eher vorhanden.

Und an welcher Stelle setzt das Projekt STABIEL an?

DK: Das setzt genau dort an, nämlich bei der Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen. Wir möchten Wissen dazu vermitteln, welche psychischen Erkrankungen es gibt, wie sie sich äußern, wie sie entstehen, damit die Jugendlichen verstehen, dass psychische Erkrankungen nicht selbstverschuldet sind oder das Ergebnis schlechter Bildung. In der Hinsicht gibt es einfach unheimlich viele Vorurteile. Ein weiterer Baustein ist das Resilienztraining. Und ein wichtiger Bestandteil ist außerdem, den Jugendlichen zu zeigen, wie und wo man sich Hilfe holen kann.

Welche Komponenten beinhaltet das Projekt, um diese Ziele zu erreichen?

DK: Das sind sehr unterschiedliche Komponenten: praktische Übungen, Videos und ganz zentral ist die Begegnung mit einem betroffenen Erwachsenen, der eben aus seinem Leben berichtet und dem die Schüler:innen Fragen stellen können. Diese Erfahrung – das hat die Evaluation des Projekts auch gezeigt – wirkt nachhaltig, weil die Jugendlichen sehen können, das psychisch Erkrankte Menschen sind wie du und ich, vielleicht ein bisschen älter, aber dass sie im Grunde ein ganz normales Leben führen.

Wie werden die Bausteine des Projekts in den Schulalltag integriert?

DK: Das Programm richtet sich vor allem an Lehrkräfte, kann aber auch von Schulsozialarbeiter:innen oder Schulpsycholog:innen durchgeführt werden. Diese Fachkräfte werden mithilfe von halbtägigen Fortbildungen geschult. Das ist nicht zwingend notwendig, denn das Material ist anschaulich und verständlich, dass man sich selber einarbeiten kann. Es gibt sechs Module mit einzelnen Arbeitsheften, anhand derer die Fachkräfte eine Schulstunde vorbereiten können. Vorwissen ist dafür keines nötig; die Fachkräfte können quasi gemeinsam mit ihren Schüler:innen Neues lernen. Die Module können in einem Fach bearbeitet werden, z.B. in Deutsch, Sozialwissenschaften, Biologie oder Ethik. Es gibt aber auch Schulen, die einen Projekttag dazu machen. Die Module befassen sich jeweils mit einem Themenfeld, z.B. Stigma psychischer Erkrankungen, Informationen zu psychischen Erkrankungen, Hilfe und Unterstützung bekommen und „Wieso ist psychische Gesundheit wichtig“?

Ist es von Vorteil gedacht, wenn die Module nicht nur an einem Projekttag bearbeitet werden, sondern über eine längere Zeit in den Unterricht integriert sind, damit es auch nachhaltiger wirkt?

Diana: Das Programm wurde von der Universität Bielefeld evaluiert. Dort wurde festgestellt, dass es keine Diskrepanz bzgl. der Durchführungsdauer gibt, also es letztlich egal ist, ob man das Programm im Rahmen eines Projekttags oder im fortlaufenden Unterricht durchführt. Beide Durchführungsformate können daher empfohlen werden. Die Evaluation hat jedoch gezeigt, dass Modul 5 – die Begegnungsstunde mit einem Betroffenen – nachhaltiger wirkt, wenn die Begegnung persönlich durchgeführt und nicht durch ein Video ersetzt wird. Diese Live-Begegnung hat einen zentralen Erfahrungswert für die Schüler:innen, der unglaublich nachhaltig im Hinblick auf die Entstigmatisierung wirkt.

Warum setzt das Programm ausgerechnet an Schulen an?

DK: Das hat zwei Gründe. Die Schüler:innen von heute sind die Gesellschaft von morgen. Wir wollen die Gesellschaft verändern und wo können wir da am besser anfangen als bei den jungen Menschen? Der andere Punkt ist, dass Kinder und Jugendliche inzwischen häufiger emotional belastet bzw. psychisch angegriffen sind. Sie fühlen sich überlastet und gestresst. Wir möchten ihnen Unterstützung anbieten. Die Schule eignet sich aber auch deshalb besonders gut, weil wir dort alle Jugendlichen erreichen können. Die Reichweite des Programms ist dadurch einfach größer, als wenn man die Module in Form offener bzw. freiwilliger Kurse anbieten würde.

Inwiefern haben Sie Rückmeldung von den Schulen, den Lehrkräften, oder auch den Schüler:innen, wie gut das Programm wirkt oder wie es angenommen wird?

DK: Die Kinder finden das sehr spannend. Das klassische Beispiel einer psychischen Erkrankung für Stigmata, für Vorurteile und Nicht-Wissen ist immer die Schizophrenie, wo man ja meistens davon ausgeht, dass jemand eine gespaltene Persönlichkeit hat. Das ist mitunter auch ein Wort in der Jugendsprache, das oft benutzt wird: „Du bist ja schizophren“ oder „du Schizo“. Und mit diesen Vorurteilen aufzuräumen, zu erfahren, was eigentlich hinter diesen vielfach verwendeten Worten steckt, das finden die Jugendlichen meist sehr spannend.

Und wie ergeht es den Lehrkräften?

DK: Sie berichten oft davon, wie sich bei einigen Kindern Türen öffnen, also verbal gesehen. Es gibt Kinder, die von ihren Problemen in der Familie berichten, wo mitunter Elternteile oder Geschwister psychisch erkrankt sind. Es ist dann sehr berührend, dass sie sich plötzlich trauen, dass in der Klasse sagen zu können, ohne schief angeguckt zu werden – was eben oft eine unglaubliche Erleichterung für die betroffenen Kinder ist.

Außerdem berichten die Lehrkräfte, dass der Bedarf nach Aufklärung unheimlich angestiegen ist, vor allem seit der Corona-Pandemie. Es gibt viel mehr psychisch erkrankte bzw. belastete Schüler:innen, und zwar an allen Schulformen und auch in gestiegener Intensität:  Es gibt Fälle mit Suizidalität, Depressionen, Anorexie oder Bulimie.

Damit umzugehen, ist für die Lehrkräfte sicherlich sehr herausfordernd…

DK: Ja, sicher, und nicht jede psychische Erkrankung ist für Außenstehende erkennbar. Aber selbst, wenn die Anzeichen sehr deutlich sind, ist es schwierig, das betroffene Kind anzusprechen. Wenn man aber schon einmal kleinen Türöffner hat, z.B. das Thema im Unterricht behandelt, dann ist es natürlich viel leichter auch, miteinander ins Gespräch zu kommen. Vielleicht kommt das Kind auch auf die Lehrkraft zu und traut sich, sich zu öffnen. Das STABIEL-Material beinhaltet auch Tipps, wie man als Lehrkraft das Gespräch gestalten kann.  Das Programm ist auch ein Helfer für das Miteinander. Die Lehrer:innen fühlen sich sicherer im Umgang mit gefährdeten Schülern, die sich an sie wenden, denn das kann ja auch sehr überfordernd sein.

Warum richtet sich das Programm an Schüler:innen in den weiterführenden Schulen?

DK: Die Grundschüler haben meistens noch so viel mit sich selbst zu tun. Sie müssen im neuen Schulalltag ankommen, im Klassenverband zurechtkommen. Psychische Gesundheit ist ein wichtiges Thema, aber es ist auch ein schwieriges, mitunter belastendes Thema. Es kann auch in den Schulklassen immer wieder zu Vorfällen kommen, wo Jugendliche zu weinen anfangen, weil sie oder Familienmitglieder betroffen sind. An weiterführenden Schulen gibt es meist die Schulsozialarbeiter:innen, und damit die Möglichkeit, das ganz anders aufzufangen. In der Grundschule wäre das, zumindest wie das Programm derzeit gestaltet ist, nicht durchführbar. Es ist natürlich wünschenswert, Mental Health Literacy schon früh zu fördern, aber man muss auch abwägen, ab welchem Alter und auf welche Art eine Beschäftigung mit psychischen Erkrankungen hilfreich, zumutbar und machbar ist.

Welche Projekte zur Mental Health Literacy gibt es?

Info-Broschüren zur Stärkung der psychischen Gesundheit junger Menschen

Viele psychische Störungen haben ihren Ursprung bereits im Kindes- und Jugendalter. Wenn diese nicht erkannt oder frühzeitig behandelt werden, können sie bis ins Erwachsenenalter andauern. Die rechtzeitige Diagnose wird oft zusätzlich durch das Vorhandensein psychosomatischer Begleiterkrankungen erschwert. Aus diesem Grund ist es von zentraler Bedeutung, das Bewusstsein von Eltern und Fachleuten dafür zu schärfen, dass psychische Beeinträchtigungen sich hinter primär körperlichen Symptomen verbergen können. Zu diesem Zweck haben das Psychologische Institut und das Institut für Gesundheitswissenschaften an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) verschiedene Informationsmittel entwickelt. Hierzu zählen Broschüren für Eltern von 6- bis 12-jährigen Kindern sowie Jugendliche, ebenso wie Fachmaterialien zur Sensibilisierung von Pädiater:innen und Hausärzt:innen.

Seit 2023: Mental Health Coaches an deutschen Schulen

Das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) startet das Projekt „Mental Health Coaches“ (MHC) im Rahmen seines Zukunftspaketes für Gesundheit, Kultur und Bewegung. Die Hauptaufgabe der MHC besteht darin, die Selbstsicherheit, die Resilienz und das Selbstvertrauen von Schüler:innen durch präventive Maßnahmen und Gruppenangebote zu fördern. Dabei wird Gesundheit gemäß der WHO-Definition ganzheitlich interpretiert, mit einem Schwerpunkt auf dem seelischen und sozialen Wohlbefinden. Die Ziele des Projekts sind die Förderung der Resilienz und die Aktivierung der Stärken und Ressourcen der Schüler:innen und damit auch die Stärkung der psychischen Gesundheit.

Die MHC arbeiten eng mit qualifizierten Kooperationspartner:innen bei den Gruppenangeboten zusammen. Sie dienen als besondere Ansprechpartner:innen in der Schule und verweisen bei Bedarf auf vorhandene lokale und regionale Hilfe- und Beratungsstrukturen. Die Projektarbeit der MHC wird an ausgewählten Kooperationsschulen ab der Sekundarstufe I stattfinden. Das Projekt ist für das gesamte Schuljahr 2023/2024 verbindlich finanziert, und eine Fortsetzung für das Schuljahr 2024/2025 ist nach aktuellem Kenntnisstand geplant.

Insgesamt stehen bundesweit 20 MHC-Projektstellen bei katholischen JMD-Trägern zur Verfügung. Geeignete Träger sind aufgefordert, eine Interessensbekundung an die Bundesarbeitsgemeinschaft Katholische Jugendsozialarbeit (BAG KJS) e. V. zu richten. Die Kontaktaufnahme kann per E-Mail über jose.torrejon@bagkjs.de oder telefonisch unter 030 2887895-7 erfolgen. Weitere Informationen sind dem Aufruf zur Interessensbekundung zu entnehmen.

STABIEL (Stigma-Abwehr-Bielefeld) – Unterrichtsprogramm zur Förderung psychischer Gesundheit

Psychische Erkrankungen belasten junge Menschen und ihr Umfeld, sie können sich langfristig negativ auf ihre Entwicklung auswirken und darüber hinaus natürlich auch ihren Schulalltag beeinträchtigen. In Bielefeld wurde daher das Schulprojekt „STABIEL“ (Stigma-Abwehr-Bielefeld) ins Leben gerufen. Hier erfahren Schüler:innen mehr über psychische Erkrankungen und deren Tabuisierung bzw. Stigmatisierung. Das Projekt wirkt nachhaltig durch persönliche Erfahrungsberichte Betroffener, die in die Klassen eingeladen werden. Behandelt werden auch Themen wie psychisches Wohlbefinden und Stressbewältigung.

Das Projekt in Kürze:

• Zielgruppe: 8. – 10. Klasse (auch für ältere Jahrgänge möglich).
• Durchführung durch Lehrkräfte oder Schulsozialarbeiter:innen etc.
• 6 Module – 8 Unterrichtsstunden; flexibles zeitliches Format: Regelunterricht, Projekttage usw.
• Materialien werden zur Verfügung gestellt.
• Kostenlose halbtägige Fortbildung für durchführende Personen / Lehrkräfte vorab.

STABIEL ist ein Kooperationsprojekt der Andreas-Mohn-Stiftung, der Universität Bielefeld – Fakultät für Erziehungswissenschaft, dem Büro für Sozialplanung und dem Amt für Schule –, der Regionalen Schulberatungsstelle der Stadt Bielefeld sowie dem VPE – Verein Psychiatrie-Erfahrener Bielefeld e.V.

Schul-Projekte des Vereins „Irrsinnig menschlich e.V.“

Der Verein „Irrsinnig menschlich e.V.“ engagiert sich seit 2000 im Bereich psychische Gesundheit. Der Fokus liegt auf Präventionsangeboten zur psychischen Gesundheit für Kinder und Jugendliche. Ziel ist die Verhaltens- und Verhältnisprävention, in der Regel in Kooperation mit weiteren Akteuren aus den Bereichen Gesundheit, Soziales und Bildung. Der Verein möchte psychische Krisen zur Sprache bringen, jungen Menschen dabei helfen, ihre Belastungen früher zu erkennen und Unterstützung anzunehmen. Drei der Präventionsangebote setzen im Bereich Schule an.

Im Jahresbericht 2022 gibt es einen Überblick über diese und weitere Projekte des Vereins.

• „Unsere „verrückten“ Familien!! – Grundschule

• „Verrückt – na und?“ – Sekundarstufe

„MindMatters“ – Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit im Schulsetting

MindMatters ist ein bundesweites, wissenschaftlich begleitetes und in der Praxis erprobtes Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit in der Schule. Es basiert auf dem Konzept der „Guten gesunden Schule“. Mit den im Fachunterricht einsetzbaren Unterrichts- sowie Schulentwicklungsmodulen hilft MindMatters Schulen dabei, das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Schüler:innen sowie von Lehrkräften zu fördern.

MindMatters stammt ursprünglich aus Australien. Seit 2003 steht die deutschsprachige Version von MindMatters Schulen zur Verfügung. Das Programm kann sowohl im Sekundar- und Primarbereich sowie an berufsbildenden Schulen eingesetzt werden.

Durch die Zusammenarbeit mit den Programmträgern und weiteren Partnern auf Landesebene gibt es ein regionales Unterstützungsangebot, das Interessierten dabei hilft, MindMatters an ihre Schule zu bringen.

Der Nationale Aktionsplan Gesundheitskompetenz

Etwa die Hälfte der Bevölkerung hat Schwierigkeiten, Informationen im Zusammenhang mit Gesundheit zu verstehen und angemessen zu verarbeiten. Dies betrifft beispielsweise das Verständnis von Medikamentenbeipackzetteln oder die Bewertung von Gesundheitsinformationen in den Medien. Die Konsequenz ist oft fehlerhaftes Verhalten und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten. Zur Stärkung der Gesundheitskompetenz in Deutschland wurde der „Nationale Aktionsplan Gesundheitskompetenz“ eingeführt. Dieser Plan richtet sich an politische, wissenschaftliche und praktische Entscheidungsträger:innen und zeigt auf, wie die Gesundheitskompetenz im Land verbessert werden kann. Der Plan umfasst 15 konkrete Empfehlungen, die alle gesellschaftlichen Akteure einschließen und darauf abzielen, sowohl das Gesundheitssystem benutzerfreundlicher zu gestalten als auch die individuelle Gesundheitskompetenz zu fördern.

Welche MHL-Hilfsangebote gibt es für junge Menschen?

Junoma App

Viele Kinder und Jugendliche sind psychisch gestresst und leiden unter Zukunftsängsten. Eine neue digitale Anlaufstelle ist ab sofort die Beratungs-App „Junoma“. Diese soll die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen stärken. Bundesministerin Lisa Paus startete das vom Bundesjugendministerium geförderte Angebot.

Das Online-Beratungsangebot der JugendNotmail steht Kindern und Jugendlichen 24/7 als kostenloses, niedrigschwelliges und datensicheres Online-Beratungsangebot zur Verfügung. Nun gibt es auch eine passende App. Den Bericht des BMFSFJ dazu ist hier zu finden.

Quelle: Bild von © Photothek/Thomas Koehler

Oase von krisenchat.de: digitaler Safespace

krisenchat ist ein kostenfreies, vertrauliches und rund um die Uhr erreichbares Beratungsangebot für junge Menschen bis zur Vollendung des 25. Lebensjahres. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene nehmen Kontakt über WhatsApp oder SMS auf und können somit niedrigschwellig und elternunabhängig jederzeit via Chat beraten werden.

Neben dem Beratungsangebot gibt es auf der Plattform die sogenannte „Oase“, ein sicherer digitaler Raum für Jugendliche, in dem sie Informationen und Tipps zu verschiedenen Themengebieten finden:

• Achtsamkeit & Stress
• Identität
• Ängste
• Mobbing & Hass im Netz
• Meine Rechte
• Depressionen
• Süchte
• Familie & Beziehung
• Gewalt

Online-Selbsthilfeprogramm „IstOkay.at“ für Jugendliche

Auf der Online-Selbsthilfeplattform www.istokay.at klären Video-Podcasts über Stress, depressive Symptome, Schlafstörungen, oder Ängste sowie über Ursachen, Symptome und Zusammenhänge auf. Das Programm wurde für die Altersgruppe von 14 bis 20 Jahre entwickelt. Es beinhaltet außerdem verschiedene Techniken, bei denen die Jugendlichen mitmachen und sie in weiterer Folge in den Alltag integrieren können. Ziel der Plattform ist, ein Unterstützungsangebot zu schaffen, das von jedem kostenlos und unkompliziert wahrgenommen werden kann.

„IstOkay.at“ wurde wissenschaftlich von der Universität für Weiterbildung Krems in Kooperation mit der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie der medizinischen Universität Wien entwickelt und betreut. Für Deutschland agiert die Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie/Psychotherapie am Universitätsklinikum Ulm als Kooperationspartner. Die evidenzbasierten Empfehlungen orientieren sich an aktuellen Behandlungsleitlinien der unterschiedlichen Störungen.